{"id":508,"date":"2022-11-02T15:33:05","date_gmt":"2022-11-02T14:33:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/?p=508"},"modified":"2023-02-15T14:06:58","modified_gmt":"2023-02-15T13:06:58","slug":"kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/","title":{"rendered":"Kokosovo ulje &#8211; 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-509 alignleft\" src=\"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumb-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumb-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumb-768x431.jpg 768w, https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumb.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Kako deluje kokosovo ulje na na\u0161e zdravstveno stanje. Ulje kokosa kao lek. 20 dobrobiti kokosovog ulja za zadravlje mozga, srce, zglobove i jo\u0161 mnogo toga!<\/strong><\/p>\n<p><br \/>Do danas postoje preko 1500 studija koje pokazuju da je\u00a0<strong>kokosovo ulje<\/strong>\u00a0jedno od najzdravijih na svetu. Dobrobiti i kori\u0161\u0107enje kokosovog ulja idu dalje nego \u0161to mnogo ljudi zna, jer je kokosovo ulje &#8211;\u00a0 napravljeno iz \u2018mesa\u2019 ili iz suvog delan kokosa \u2013 superhrana.<br \/><br \/>Nau\u010dnici su kona\u010dno otkrili tajne ove superhrane: naime to su zdrave masti koje se zovu medium chain masne kiselina (MCFAs). Ove jedinstvene masti uklju\u010duju:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Kaprilnu kiselinu<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Laurinsku kiselinu<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Kaprinsku kiselinu<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><br \/>Oko 62% kokosovog ulja je napravljeno od ovih masnih kiselina, a 91% od masti u kokosovom ulju su zdrave zasi\u0107ene masti. Ovaj raspored masti je \u010dine jednom od naboljih na svetu, kako pokazuje baza podataka nutrijenata na USDA.<br \/><br \/>Ve\u0107ina masti koje mi konzumiramo se sporije vare, ali MCFA prona\u0111ena u kokosovom ulju je savr\u0161en izvor energije, jer one kroz samo tri koraka varenja prelaze u na\u0161e \u201cgorivo\u201d za razliku od ostalih masti kojima treba \u010dak 26 koraka da bi se svarile.<br \/><br \/>Za razliku od dugih nizova masnih kiselina u biljnim uljima MCFA je:<br \/><br \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Lak\u0161a za varenje<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Nije odmah usladi\u0161tena kao mast<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Antimikrobna je i antifungalna<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Molekularno je manja, samim tim je \u0107elijama lak\u0161e da je propuste da bi dobili odmah energiju<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Obra\u0111uje se u jetri, \u0161to zna\u010di da su odmah konvertovane u energiju umesto da se sortiraju kao masti<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sve ovo pokazuje za\u0161to je ovo ulje kokosa koje se pravi od kokosa super hrana i za\u0161to su dobrobiti kokosovog ulja tako mnogobrojne i neverovatne.<br \/><br \/><strong>20 dokazanih dobrobiti kokosovog ulja<\/strong><br \/><br \/>Prema medicinskom istra\u017eivanju i\u00a0 USDA bazi podataka nutrijenata,\u00a0benefiti kokosovog ulja\u00a0se prikazuju ovako:<br \/><br \/><\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li><strong>Dokazan kao prirodan lek za Alchajmerovu bolest<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kada se MCFA vari u jetri stvaraju se ketoni koji su lako pristupa\u010dni mozgu da bi se stvarala energija. Ketoni snabdevaju mozak energijom bez kori\u0161\u0107enja insulina da bi prevodio glukozu u energiju.<br \/><br \/>Skora\u0161nje studije su pokazale da mozak zapravo stvara svoj insulin da bi ga preveo u glukozu i njime snabdevao. Kako pacijenati sa Alchajmerom\u00a0 gube sposobnost da stvaraju svoj insulin, ketoni iz kokosovog ulja mogu da slu\u017ee kao alternative za izvor energije da bi se <a href=\"https:\/\/www.zakazimi.rs\/\">pomoglo pri reparaciji mozga<\/a>.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>Spre\u010dava bolesti srca i visok krvni pritisak<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kokosovo ulje je puno prirodnih zasi\u0107enih masti. Zasi\u0107ene masti ne samo da pove\u0107avaju zdrav holesterol (HDL holesterol), ve\u0107 tako\u0111e poma\u017eu da se holesterol LDL &#8211; &#8222;lo\u0161 holesterol&#8220; konvertuje u zdrav holesterol HDL.<br \/><br \/>Pove\u0107anjem HDL holesterola, poma\u017eete zdravlju srca i smanjujete rizik od bolesti srca. Kokosovo ulje tako\u0111e poma\u017ee srcu jer smanjuje visoke trigliceride.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Le\u010di infekcije urinarnog trakta, infekcije bubrega i \u0161titi jetru<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kokosovo ulje je poznato po tome da \u010disti i le\u010di infekcije urinarnog trakta i infekcije bubrega. MCFA u ulju deluje kao prirodni antibiotik tako \u0161to poreme\u0107uje sloj lipida na bekterijama i time ih ubija. Istra\u017eivanja tako\u0111e pokazuju da kokosovo ulje direktno \u0161titi jetru od o\u0161te\u0107enja.<br \/><br \/><a href=\"https:\/\/www.bastabalkana.com\/2018\/11\/kokosova-voda-i-zdravlje-koriscenje-kokosove-vode\/\">Ko<\/a>kosova voda\u00a0tako\u0111e hidrira i poma\u017ee procesu le\u010denja. Lekari su \u010dak i ubrizgavali kokosovu vodu da bi o\u010distili kamenje u bubrezima. Kokos je superhrana, \u0161to je evidentno uz sve ove dobrobiti.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"4\">\n<li><strong>Smanjuje inflamaciju i artritis<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Na studiji u Indiji, visok nivo antioksidanata na\u0111en u sirovom kokosovom ulju (VCO) smanjuje inflamaciju i le\u010di artrtitis efikasnije od vode\u0107ih lekova.<br \/><br \/>U drugoj skora\u0161njoj studiji, kokosovo ulje koje se ekstrahovalo na srednjoj temperaturi je pokazalo da ubija inflamatorne \u0107elije. Radilo je kao analgetik i imalo je anti inflamatorno dejstvo.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"5\">\n<li><strong>Prevencija raka i le\u010denje<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kokosovo ulje ima dva kvaliteta koja mogu da pomognu pri borbi sa rakom:<br \/><br \/>Prvo &#8211; ketone koji se proizvode pri vrenju. \u0106elije tumora nisu sposobne da pristupe energije u ketonima i oni su zavisni od glukoze. Veruje se da ketogena ishrana mo\u017ee da bude deo pomaganja pacijentima sa rakom.<br \/><br \/>Drugo, kako MCFA vari lipidne zidove bakterija, oni tako\u0111e ubijaju\u00a0heliobacter pylori\u00a0koja je poznata po tome da pove\u0107ava rizik od stoma\u010dnog tumora\/raka. \u010cak i u studijama gde je rak hemijski nastao, uvo\u0111enjem kokosovog ulja se spre\u010dava njegovo razvi\u0107e.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"6\">\n<li><strong>Poja\u010dava imuni sistem (Antibakterijski, Antifungalni i Antivirusni)<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kokosovo ulje sadr\u017ei laurilnu kiselinu (monolaurin), koja je poznata po tome da smanjuje kandidu, bori se protiv bakterija i stvara neprijateljsko okru\u017eenje za viruse. Mnoga oboljenja su danas izazvana prekomernim rastom bakterija, gljiva, virusa i parazita u telu.<br \/><br \/>Mo\u017eete da zamenite \u017eitarice i \u0161e\u0107er u svojoj ishrani sa kokosovim uljem kao prirodnim izvorom energije ukoliko ste bolesni. \u0160e\u0107er hrani lo\u0161e bakterije. Zato umesto \u0161e\u0107era, uzmite jednu ka\u0161iku kokosovog ulja tri puta dnevno ako ste bolesni, i konzumirajte dosta povr\u0107a i bujona &#8211;\u00a0govedje supe sa kostima.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"7\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"7\">\n<li><strong>Pobolj\u0161ava pam\u0107enje i funkcionisanje mozga<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>U studiji iz 2004 koja je objavljena u\u00a0<em>Journal of Neurobiology of Aging<\/em>, istra\u017eiva\u010di su da je MCFA iz kokosovog ulja pobolj\u0161ao probleme sa pam\u0107enjem kod starijih pacijenata.<br \/><br \/>Kod svih pacijenata se prikazalo pobolj\u0161anje se\u0107anja posle uzimanja ove masne kiseline. Jer se MCFA lako apsorbuju\u00a0 i mo\u017ee da pri\u0111e \u0107elijama u mozgu bez kori\u0161\u0107enja insulina. Zato mogu da napajaju \u0107elije mozga efikasnije.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"8\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"8\">\n<li><strong>Pobolj\u0161ava energiju i izdr\u017eljivost<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kokosovo ulje se lako vari i stvara du\u017ee odr\u017eivu energiju i poja\u010dava va\u0161 metabolizam. Kada se uzima kvalitetno nerafinisano kokosovo ulje, dobija se najvi\u0161e beneficija jer se MCFA direktno \u0161alju do jetre da bi se konvertovale u energiju.<br \/><br \/>Danas mnogi triatlonci koriste kokosovo ulju kao izvor energije tokom treninga i trka na du\u017ee staze. Mo\u017eete kod ku\u0107e da napravite ovo \u2018gorivo\u2019 tako \u0161to \u0107e te pome\u0161ati kokosovo ulje, sirov med i \u010dija semenke i ostaviti par sati da odstoji. Jednostavno ih sve pome\u0161ajte, (svaki sastojak otprilike po jednu ka\u0161i\u010dicu), pustite da \u010dija semenke nabubre nakon 3 sata stajanja i uzimajte par ka\u0161i\u010dica 30 minuta pre ve\u017ebe.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"9\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"9\">\n<li><strong>Pobolj\u0161ava varenje i smanjuje stoma\u010dni ulcerus i ulcerativni kolitis<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kokosovo ulje pobolj\u0161ava varenje\u00a0tako \u0161to poma\u017ee telu da apsorbuju masno-rastvorljive vitamine, kalcijum i magnezijum.<br \/><br \/>Ako se kokosovo ulje uzima u isto vreme kad i omega 3 masne kiseline, mo\u017ee da se do\u0111e do duplog efekta, jer su one odmah dostupne telu da ih svari i koristi.<br \/><br \/>Kokosovo ulje mo\u017ee da pomogne zdravlju stomaka jer ono razara lo\u0161e bakterije i kandidu. Neravnote\u017ea u stomaku i pojava kandide pogotovu mo\u017ee da smanji stoma\u010dne kiseline \u0161to dovodi do inflamacije i lo\u0161eg varenja. Sve ovo zajedno zna\u010di da kokosovo ulje pobolj\u0161ava digestivno zdravlje i poma\u017ee pri tretiranju ili spre\u010davanju stoma\u010dnog ulcera i ulcerativnog kolitisa.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"10\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"10\">\n<li><strong>Smanjuje simptome bolesti \u017eu\u010dne kese i pankreasa<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>MCFA iz kokosovog ulja nisu potrebni enzimi pankreasa da bi se rastavili u varenju, te kokosovo ulje olak\u0161ava napor pankresa.<br \/><br \/>Tako\u0111e, ova superhrana se tako lako vari da se zna da pobolj\u0161ava simptome bolesti \u017eu\u010dne kese. Zamenite duge lance masti sa kokosovim ulje za pobolj\u0161anje \u017eu\u010dne kese i celokupnog zdravlja.<\/p>\n<ol start=\"11\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"11\">\n<li><strong>Pobolj\u0161ava probleme sa ko\u017eom (opekotine, ekcemi, perut, dermatitis i psorijazu)<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kokosovo ulje je savr\u0161eno za \u010di\u0161\u0107enje lica, za hidrataciju i kao krema za sunce, ali isto mo\u017ee i da le\u010di par ko\u017enih problema. Masne kiseline (caprylic i lauric) u kokosovom ulju smanjuju inflamaciju unutra i spolja ali i hidriraju, \u0161to ih \u010dini odli\u010dnim izborom za sve tipove ko\u017enih oboljenja.<br \/><br \/>\u0160titi ko\u017eu i ma puno antioksidanata koji je \u010dine savr\u0161enom za le\u010denje ko\u017ee. Tako\u0111e, antimikrobiotska svojstva balansiraju izvore kandide i gljivica koja mogu da izazovu mnoga ko\u017ena oboljenja. Postoji toliko mnogo dobrog \u0161to kokosovo ulje \u010dini za ko\u017eu.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"12\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"12\">\n<li><strong>Spre\u010dava bolesti desni i propadanje zuba<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Povla\u010denje desni i kokosovo ulje su povezani. Kokosovo ulje se koristilo vekovima za ispiranje usta od bakterija i kod le\u010denja paradentoze i bolesti usta tako \u0161to se uzimalo u usta i mu\u0107kalo. Kokosovo ulje je jedno od najefektnijih ulja za \u2018povla\u010denje desni\u2019 jer je jako koncetrovano antibakterialnim MCFA.<br \/><br \/>Mu\u010dkanjem kokosovog ulja u ustima, ulje \u2018denaturira\u2019 bakteriju i vezuje se za nju. Uklanjanjem oralnih bakterija znatno se smanjuje rizik od bolesti desni. Ukoliko \u017eelite da le\u010dite desne i popravljate svoje zube, preporu\u010dujemo \u2018mu\u0107kanje\u2019 kokosovim uljem 3 puta nedeljno, po 20 minuta.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"13\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"13\">\n<li><strong>Spre\u010dava Osteoporozu<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Oksidativni stres i slobodni radikali su dva najve\u0107a krivca za osteoporozu. S obzirom da kokosovo ulje ima visok nivo antioksidanata, koji poma\u017eu pri borbi sa slobodnim radikalima, to je glavni prirodni tretman za osteporozu.<br \/><br \/>Jo\u0161 jedna neverovatna dobrobit kokosovog ulje jeste da on pove\u0107ava apsorpciju kalcijuma u stomaku. Istra\u017eiva\u010di su prona\u0161li da kokosovo ulje ne samo da je pove\u0107alo zapreminu kostiju i sturkturu, nego je i smanjilo gubitak kosti od osteoporoze.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"14\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"14\">\n<li><strong>Pobolj\u0161ava dijabetes tip II<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kada \u0107elije odbiju da odgovore na insulin i vi\u0161e ne uzimaju glukozu za energiju, onda se one smatraju insulinski otporne &#8211; nastaje\u00a0insulinska rezistencija. Onda pankreas pumpa vi\u0161e insulina da bi smanjio \u0161e\u0107er u krvi ali to stvara prekomernu proizvodnju insulina. U jednom trenutku u krvi imate visok \u0161e\u0107er i visok insulin. Insulinska rezistencija se smatra prethodnicom dijabetesa tipa II.<br \/><br \/>MCFA u kokosovom ulju poma\u017ee pri balansu insulinskih rekakcija u \u0107eliji i promovi\u0161e zdrav digestivni proces. Oni uklanjaju napetost pankreasa i daju telu konzistentan izvor energije koji ne zavisi od reakcija glukoze, koje mogu da spre\u010de da insulinska rezistencija predje u dijabetess tipa II.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"15\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"15\">\n<li><strong>Kokosovo ulje za gubitak kilograma<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Zbog svojstava za dobijanje energije i \u010dinjenica da je ovo kokosovo ulje bez ugljenih hidrata, te nije \u010dudo da ono ima dobrobiti kod gubitka kila\u017ee. Poma\u017ee da se tope masti i kalorije, smanjue apetit i u studijama se pokazao jako koristan za skidanje masno\u0107a sa stomaka.<br \/><br \/>Kokosovo sposobnost da pomogne da skinete masti je dobro potvrdjena. Studija iz 1985-e godine objavljena u\u00a0<em>Journal of Toxicology and Environmental Healthproved<\/em>\u00a0je objavila da jedna inekcija kaprilne kiselina iz kokosovog ulja rezultira sa \u201cu po\u010detku brzom, pa kasnije postepenim smanjenjem uzimanja hrane i paralelnim gubitkom telesne mase\u201d kod mu\u0161kih mi\u0161eva.<br \/><br \/>Mo\u017eda se \u010dini nelogi\u010dnim da se pretpostavi da uzimanjem kokosovog ulja (masti) dovodi do gubitka kilograma, ali je zapravo poprili\u010dno logi\u010dno. Klju\u010d razumevanja ovog fenomena le\u017ei u multidimenzionalnim sposobnostima MCFA da kontroli\u0161e razne fiziolo\u0161ke procese.<br \/><br \/>Na primer, u studiji spomenutoj iz 1985, otkriveno je da kaprilna kiselina pokazuje zna\u010dajna pobolj\u0161anja u funkciji tiroidne \u017elezde, poma\u017ee u smanjenju otkucaja srca pri mirovanju i poma\u017ee telu da menja masti u energiju.<br \/><br \/>U skorije vreme\u00a0<em>Obesity Research Journal<\/em>\u00a0je objavio studiju iz\u00a0<em>Boston University Medical School<\/em>\u00a0koja nam daje trag za\u0161to MCFA imaju mogu\u0107nost sagorevanja masti.<br \/><br \/>Testiranjem efekata koji MCFA imaju na raspad masti, adipozne (masne) \u0107elije kod mi\u0161eva su predtretirane sa kaprilnom kiselinom. Posmatranjem raspada masti u \u0107elijama primetili su da se javlja na tako zapanjuju\u0107i na\u010din, da zapravo imitira karakteristike uzdr\u017eavavanja od hrane &#8211;\u00a0posta.<br \/><br \/>Post, u ovom smislu se ne tretira negativno, ve\u0107 pozitivno jer telo koristi rezerve energije najefikasnije i ubrzava razlaganje nepotrebnih rezervi masno\u0107e.<br \/><br \/>Po re\u010dima istra\u017eiva\u010da koji su radili ovu studiju, \u201cOvakve promene mogu da donesu, delom, gubitak kilograma kod \u017eivotinja i ljudi koji su povezani sa dijetetskim srednjim-lancima masnih kiselina\u201d.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"16\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"16\">\n<li><strong>Gradnja mi\u0161i\u0107a i gubitak masno\u0107a<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>MCFA nisu samo dobre za sagorevanje masti, one su tako\u0111e dobre za gradnju mi\u0161i\u0107a. MCFA prona\u0111ene u kokosu su tako\u0111e popularne u prozvodima za izgradnju mi\u0161i\u0107a poput suplemenata za bodi bildere.<br \/><br \/>Velika ve\u0107ina suplemenata, zapravo, koriste procesuirane forme MCFA. Ako jedete pravi kokos umesto suplemenata dobijate \u2018pravu stvar\u2019. Preporu\u010dujem dodavanje tri ka\u0161ike kokosovog ulja u svoj \u0161ejk za izgradnju mi\u0161i\u0107a.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"17\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"17\">\n<li><strong>Kokosovo ulje za negu kose<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ako imate perut ili suvu kosu, kokosovo ulje ima savr\u0161ene masne kiselina koje \u0107e pomo\u0107i da se pobolj\u0161aju ova stanja, Zapravo, postoji toliko puno \u0161to kokosovo ulje mo\u017ee u\u010diniti za va\u0161u kosu. Mo\u017eete da napravite kod ku\u0107e \u0161ampon od kokosa i lavande da biste pobolj\u0161alji va\u0161u kosu i mo\u017eete da koristite samo kokosovo ulje kao prirodni balzam.<br \/><br \/>Da se re\u0161ite peruti i zamr\u0161ene kose, umasirajte jednu ka\u0161iku kokosovog ulja pome\u0161anog sa 10 kapi ruzmarinovog esencijalnog ulja u svoje teme tokom tri minute. Onda isperite posle 30 minuta.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"18\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"18\">\n<li><strong>Kandida i gljivi\u010dne infekcije<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Studija objavljena u \u017eurnalu\u00a0<em>Antimicrobial Agents and Chemotherapy<\/em>\u00a0je do\u0161la do saznanja da kaprilna i laurina kiselina u kokosovom ulju mogu da slu\u017ee kao prirodni lek za candida albicans i gljivi\u010dne infekcije.<br \/><br \/>Da biste efektivno ubili kandidu i le\u010dili gljivi\u010dne infekcije, uklonite procesuirani \u0161e\u0107er i prera\u0111eno \u017eito iz svoje ishrane i uzmajte puno zdravih masti. Uzimajte jednu ka\u0161iku kokosovog ulja tri puta dnevno kao suplement.<br \/><br \/><\/p>\n<ol start=\"19\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol start=\"19\">\n<li><strong>Kokosovo ulje za Anti-Aging<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Prema istra\u017eivanju koje je objavljeno u medicinskom \u017eurnalu\u00a0<em>Food and Function<\/em>, kokosovo ulje pobolj\u0161ava nivo antioksidanata i mo\u017ee da uspori starenje. Kokosovo ulje deluje tako \u0161to smanjuje stres na jetri i smanjuje oksidativni stres.<br \/><br \/>Tako\u0111e, nau\u010dnici su prona\u0161li da kokosovo ulje mo\u017ee da poma\u017ee detoksikaciji zbog svog rada sa jetrom. Da biste prirodno usporili starenje, uzmite jednu ka\u0161iku kokosvog ulja sa bobicama punih antioksidanata za doru\u010dak. Tako\u0111e mo\u017eete da direktno nanesete na ko\u017eu za dodatne dobrobiti i glatkost ko\u017ee.<br \/><br \/><strong>20. Kokosovo ulje za hormonalni balans<\/strong><br \/><br \/>Kori\u0161\u0107enje kokosovog ulja ima dobrobiti i za hormone! Kokosovo ulje mo\u017ee prirodno da pomogne pri balansu hormona jer je ono odli\u010dan izvor zasi\u0107enih masti, uklju\u010duju\u0107i laurilnu kiselinu. Studije su prona\u0161le da kokosovo ulej mo\u017ee da bude odli\u010dna mast u toku menopauze i tako\u0111e mo\u017ee da ima pozitivne efekte na nivo estrogena.<br \/><br \/>Da biste imali prirodni balans hormona, smanjite uzimanje \u0161e\u0107era i \u017eitarica i hranite se zdravim mastima iz kokosa, avokada, lanenog semena i topljenog maslaca. Tako\u0111e mo\u017eete da koristite druge forme kokosa, poput kokosovog putera i kokosove vode.<br \/><br \/>A posebno se preporu\u010duje Golden Sweden Bitter i to samo pola kafene ka\u0161i\u010dice dnevno sa \u010daom vode kao redovna anti aging terapija koja \u0107e vam produ\u017eiti vitalnost i \u017eivot.<br \/><br \/><strong>Nuspojave kokosovog ulja<\/strong><br \/><br \/>Jedva da ima nuspojava za kokosovo ulje. Povremeno, mo\u017ee da se pojavi alergija kod odre\u0111enih individualaca koji su alergi\u010dni na kokos. Neki proizvodi namenjeni za \u010di\u0161\u0107enje tela od kokosovog ulja su izazivali kontaktne alergije, mada to nije \u010desto. Zapravo, kokosovo ulje je poznato po smanjenju nuspojava mnogih lekova. Na primer, u studiji je ono smanjilo simptome i nuspojave tretmana za rak.<br \/><br \/><strong>Kako da uzimate kokosovo ulje<\/strong><br \/><br \/>Mo\u017eete da koristite kokosovo ulje za sva kuvanja, a mo\u017eete da stavite i jednu ka\u0161iku u svoj jutarnji smoothie. To je ulje nerafinisano, prirodno i organsko. Kokosovo ulje da je lep ukus kokosa ali ne sadr\u017ei \u0161tetne toksine koje ostala hidrogenizovana ulja za kuvanje imaju.<br \/><br \/>Tako\u0111e mo\u017eete direktno da ga stavite na ko\u017eu\u00a0 ili kao \u2018nosa\u010d za eteri\u010dna ulja i me\u0161avine\u2019. \u010cuvena\u00a0BioBalsam krema za fisure, fistule, opekotine i o\u0161te\u0107enja ko\u017ee ima za kozmeti\u010dku podlogu upravo kokosovo ulje.<br \/><br \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>UPOZORENJE\u00a0<\/strong>\u2014 Rafinisano ili obra\u0111eno kokosovo ulje mo\u017ee da bude izbeljeno, zagrejano preko ta\u010dke topljenja i hemijski obra\u0111eno da bi se pove\u0107ao rok trajanja. Obra\u0111ivanje ulja menja hemijski sastav, i masti vi\u0161e nisu dobre za vas, te izbegavajte hidrogenisana ulja kad god mo\u017eete.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>ZATO UMESTO TOGA \u2014\u00a0Kupite ekstra devi\u010dansko kokosovo ulje za najbolje dobrobiti.<br \/><br \/>Postoje par tipova proivodnje kokosovog ulja, a to su:<br \/><br \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Vodena ekstrakcija<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Devi\u010dansko kokosovo ulje<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Rafinisano kokosovo ulje<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><br \/>Izaberite devi\u010dansko, nerafinisano, organsko kokosovo ulje da biste bili sigurni da dobijate \u010disto ulje. Rafinisane verzije nisu od puno dobrobiti i gube klju\u010dne\u00a0nutrijente.<br \/><br \/><strong>Zaklju\u010dak o dobrobiti kokosovog ulja<\/strong><br \/><br \/>Kao \u0161to mo\u017eete da vidite, dobrobiti \u010distog kokosovog ulja su ogromne, ali one ne staju na ovih 20 ta\u010daka primene! Kokosovo ulje poma\u017ee telu na mnogo na\u010dina.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kako deluje kokosovo ulje na na\u0161e zdravstveno stanje. Ulje kokosa kao lek. 20 dobrobiti kokosovog ulja za zadravlje mozga, srce, zglobove i jo\u0161 mnogo toga! Do danas postoje preko 1500 studija koje pokazuju da je\u00a0kokosovo ulje\u00a0jedno od najzdravijih na svetu. Dobrobiti i kori\u0161\u0107enje kokosovog ulja idu dalje nego \u0161to mnogo&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[361,357,362],"class_list":["post-508","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","tag-kokosovo-ulje","tag-kokosovo-ulje-za-zube","tag-sprecava-bolesti-srca-i-visok-krvni-pritisak"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kokosovo ulje - 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje - Popusti i kuponi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kokosovo ulje - 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje.Do danas postoje preko 1500 studija koje pokazuju da je\u00a0kokosovo ulje\u00a0jedno od najzdravijih na svetu\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sr_RS\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kokosovo ulje - 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje - Popusti i kuponi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kokosovo ulje - 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje.Do danas postoje preko 1500 studija koje pokazuju da je\u00a0kokosovo ulje\u00a0jedno od najzdravijih na svetu\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Popusti i kuponi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mojidoktori.rs\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-02T14:33:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-15T13:06:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumb-300x168.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ordinacije@\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@MojiDoktori\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@MojiDoktori\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043e\u0434\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ordinacije@\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ordinacije@\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/299c5a1124d6a5f07b551b49e3187e6e\"},\"headline\":\"Kokosovo ulje &#8211; 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje\",\"datePublished\":\"2022-11-02T14:33:05+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-15T13:06:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\\\/\"},\"wordCount\":2742,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/thumb-300x168.jpg\",\"keywords\":[\"KOKOSOVO ULJE\",\"Kokosovo ulje za zube\",\"Spre\u010dava bolesti srca i visok krvni pritisak\"],\"articleSection\":[\"blog\"],\"inLanguage\":\"sr-RS\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\\\/\",\"name\":\"Kokosovo ulje - 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje - Popusti i kuponi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/thumb-300x168.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-02T14:33:05+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-15T13:06:58+00:00\",\"description\":\"Kokosovo ulje - 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje.Do danas postoje preko 1500 studija koje pokazuju da je\u00a0kokosovo ulje\u00a0jedno od najzdravijih na svetu\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/thumb.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/thumb.jpg\",\"width\":960,\"height\":539},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kokosovo ulje &#8211; 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Popusti i kuponi\",\"description\":\"Popusti Beograd\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sr-RS\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Mojidoktori\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/222-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/222-1.jpg\",\"width\":180,\"height\":88,\"caption\":\"Mojidoktori\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mojidoktori.rs\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/MojiDoktori\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mojidoktori.rs\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/299c5a1124d6a5f07b551b49e3187e6e\",\"name\":\"Ordinacije@\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kokosovo ulje - 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje - Popusti i kuponi","description":"Kokosovo ulje - 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje.Do danas postoje preko 1500 studija koje pokazuju da je\u00a0kokosovo ulje\u00a0jedno od najzdravijih na svetu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/","og_locale":"sr_RS","og_type":"article","og_title":"Kokosovo ulje - 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje - Popusti i kuponi","og_description":"Kokosovo ulje - 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje.Do danas postoje preko 1500 studija koje pokazuju da je\u00a0kokosovo ulje\u00a0jedno od najzdravijih na svetu","og_url":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/","og_site_name":"Popusti i kuponi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mojidoktori.rs\/","article_published_time":"2022-11-02T14:33:05+00:00","article_modified_time":"2023-02-15T13:06:58+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumb-300x168.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Ordinacije@","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@MojiDoktori","twitter_site":"@MojiDoktori","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043e\u0434":"Ordinacije@","\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u045a\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u045a\u0430":"14 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/"},"author":{"name":"Ordinacije@","@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/#\/schema\/person\/299c5a1124d6a5f07b551b49e3187e6e"},"headline":"Kokosovo ulje &#8211; 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje","datePublished":"2022-11-02T14:33:05+00:00","dateModified":"2023-02-15T13:06:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/"},"wordCount":2742,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumb-300x168.jpg","keywords":["KOKOSOVO ULJE","Kokosovo ulje za zube","Spre\u010dava bolesti srca i visok krvni pritisak"],"articleSection":["blog"],"inLanguage":"sr-RS"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/","url":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/","name":"Kokosovo ulje - 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje - Popusti i kuponi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumb-300x168.jpg","datePublished":"2022-11-02T14:33:05+00:00","dateModified":"2023-02-15T13:06:58+00:00","description":"Kokosovo ulje - 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje.Do danas postoje preko 1500 studija koje pokazuju da je\u00a0kokosovo ulje\u00a0jedno od najzdravijih na svetu","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sr-RS","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sr-RS","@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumb.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/thumb.jpg","width":960,"height":539},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/kokosovo-ulje-20-dobrobiti-kokosovog-ulja-za-zdravlje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kokosovo ulje &#8211; 20 dobrobiti kokosovog ulja za zdravlje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/","name":"Popusti i kuponi","description":"Popusti Beograd","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sr-RS"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/#organization","name":"Mojidoktori","url":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sr-RS","@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/222-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/222-1.jpg","width":180,"height":88,"caption":"Mojidoktori"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mojidoktori.rs\/","https:\/\/x.com\/MojiDoktori"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/#\/schema\/person\/299c5a1124d6a5f07b551b49e3187e6e","name":"Ordinacije@"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=508"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/508\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojidoktori.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}